L'autoestima

​Espill - Cercle de Dones - Alquimia Femenina

Ens hem mirat al mirall i normalment el primer que trobem són els nostres defectes i milers de coses negatives de la nostra imatge, tot això abans de veure'ns i elogiar-nos per tot el positiu que tenim.

Ens hem mirat i hem vist coses amagades que ens han espantat i d'altres que ens han agradat una mica.

I si continuem mirant però ara amb una actitud positiva, respectant-nos i confiant en nosaltres mateixes trobarem el poder per sentir-nos bé amb nosaltres mateixes i incrementarem la nostra felicitat i benestar.

Al saber com som... ens acceptem? les incorporem al nostre dia a dia?

El poder estar en cada una de nosaltres... parent-nos davant del mirall i descobrirem que la millor amiga està davant nostre!!!!

DIVENDRES 13 DE MARÇ

tema "L'autoestima"

lloc: ANANDA IOGA

"Existen muchos caminos entre los que elegir, pero ni uno solo lleva a ninguna parte. No obstante, debemos escoger con muchísimo cuidado qué sendero tomar. Si elegimos uno con el corazón, quizá sea difícil, pero imperará la alegría y, mientras viajemos, maduraremos y llegaremos a identificarnos con él..."

Jean Shinoda Bolen "Las brujas no se quejan"

Retiro: La fuerza sanadora de la sabiduría sexual

Dirigido a mujeres y hombres con o sin pareja y de cualquier tendencia sexual

Hoy en día los seres humanos hemos perdido la conexión con nuestra sabiduría sexual, sin embargo estamos viviendo en una época de gran libertad sexual  y, al mismo tiempo, tenemos una gran confusión sobre ella. Estamos siendo testigos de cómo la sexualidad es empleada en todos los medios para producirnos excitación e incitarnos al consumo, pero todavía la tenemos muy relacionada con la vergüenza y la culpa. Podemos entender esto si nos damos cuenta de que en la mayoría de las religiones y culturas se relacionan con el sexo a través de la lente estrecha del miedo y la moral.

Existe un camino que nos puede conducir a cambiar completamente esta visión confusa que tenemos sobre este tema,  y desarrollar una nueva forma de ver la sexualidad, el amor y las relaciones con nosotros/as mismos/as y con nuestra pareja.

¿Cómo?

Siguiendo el camino del Tao, para a través de él conectarnos con la fuerza sanadora de nuestra sabiduría sexual y para potenciar así nuestra sanación y elevarnos espiritualmente.

Programa:

• · Sexualidad consciente, la energía de la vida
• · Alquimia interna, descubre y fortalece tus centros de energía
• · Deshaciendo patrones
• · El amor, la energía que todo lo impregna
• · La autosexualidad, amándose a uno/a mismo/a
• · Descubrir a la pareja interior
• · Sexualidad y sanación
• · El gozo como camino espiritual, la sexualidad sagrada
• · El sexo en la pareja

Información general:

Viernes 1 de mayo de 10 a 19 h.

Sábado 2 de mayo de 10 a 19 h.

Domingo 3 de mayo de 10 a 17 h.

Facilitadores:

Marian Hidalgo. Monitora de taichí y chikung. Moon Mother Avanzada. Maestra de Reiki. Activadora de Tiendas Rojas. Terapeuta de Sonido

Jesús Rovira. Maestro de taichí, chikung, reiki y meditación. Terapeuta de Sonido. Fundador de Lam Ñima Dawa (Camino Sol y Luna)

La práctica es intensa. Haremos dos pausas en el mismo centro para comer y tomar alguna infusión.

Aconsejamos que traigáis comida ligera y que no se tengan que calentar. En el centro prepararemos las infusiones.

PRECIO TOTAL DEL RETIRO:

Si reservas antes del 29 de marzo:  150 €

Si reservas después del 29 de marzo: 180 € se mantiene a 150 €

(El precio del retiro, no incluye comida ni alojamiento)

RESERVA DE PLAZA:

Para reservar tu plaza envía un correo electrónico y pregunta si hay plazas disponibles.

Luego se hará una transferencia de 60 euros a un número de cuenta que te facilitaremos (este importe se descontará del pago total del retiro el primer día)

Al hacer la reserva te enviaremos más información sobre el retiro.

INFORMACIÓN Y RESERVAS en:

 taofemenino@gmail.com

LUGAR:

Ananda Ioga

C/  Torres de Sanui, 1 – Lleida

www.anandaioga.com

PLAZAS LIMITADAS

Las reservas se adjudicarán según el orden de las transferencias.

Entra en tus energías femeninas renovadas después de la hibernación del invierno

BENDICIÓN MUNDIAL DEL ÚTERO

3 de febrero en Ananda Ioga

Esta Sintonización de Bendición del Útero es un sencillo regalo, un regalo para cualquier mujer de cualquier edad y experiencia que desee recibirlo, un regalo de energía que traerá sanación a nuestra feminidad, a nuestro útero y a sus ciclos, a nuestra creatividad y fertilidad, a nuestra sexualidad y espiritualidad. (Miranda Gray). Regístrate en: wombblessing.com

Si no sabes cómo registrarte o necesitas información envía un correo a: taofemenino@gmail.com

"Meditación de Renovación del Útero"

Esta meditación no es una limpieza porque nuestro útero esté sucio sino porque forma parte de nuestra naturaleza acumular patrones limitadores, viejos sentimientos y recuerdos físicos y emocionales, todas ellas cosas que ya no necesitamos y que muy a menudo nos restringen y limitan. Se nos ofrece ahora este regalo, dejar marchar estas cosas y entrar en el nuevo ciclo más ligeras y radiantes.

Facilitadora:
Marian Hidalgo, Moon Mother Avanzada

Las energías de la Anciana Sabia, este año 2015

¿Cuáles son las energías de la Anciana Sabia y qué dones nos ofrece un año de la Anciana Sabia?

January 8, 2015 by wombblessing

¿De dónde viene la Anciana Sabia?

La imagen de la Anciana Sabia o Bruja – una mujer anciana – tiene un rol especial en la sabiduría de las mujeres, y en especial en el marco de la tradición menstrual-lunar. La anciana encarna energías y dones que están a disposición de cualquier mujer a través de aspectos específicos de su naturaleza femenina.

La tradición menstrual-lunar está representada en la mitología y el folklore en forma de cuatro arquetipos femeninos – energías que forman parte de todas las mujeres, independientemente de su cultura o formación. Cada arquetipo está asociado con una fase lunar y con una fase del ciclo menstrual. El arquetipo de la Doncellarepresenta las energías expansivas de la luna creciente y nuestra fase de pre-ovulación. El arquetipo de la Madre representa la energía abundante y completa de la luna llena y la ovulación. Las energías decrecientes de la fase premenstrual y la luna menguante están encarnadas por el arquetipo de la Hechicera, la bella, madura y sexy bruja. Finalmente, la fase menstrual y la luna nueva están encarnadas por la mujer anciana, la bruja fea y vieja, el arquetipo de la Anciana Sabia, alejada del mundo en su cabaña mágica en lo más profundo del bosque.

Las energías de la Anciana Sabia son como el invierno, silentes y quedas. Su cara exterior está oculta y se ha tornado completamente hacia su interior. Ella ha soltado la necesidad de interactuar con la sociedad y de comportarse conforme a sus requisitos. La Anciana Sabia no tiene la energía física para hacer que las cosas sucedan; pero en cambio ella las contempla y, en su quietud y su ser, permite que los acontecimientos se desarrollen. Ella es la tejedora de la Energía Universal, la que crea con la intención y la fluidez. La encontramos en las historias de la anciana sabia del bosque, la cual habla más con los animales y las plantas que con la gente. La encontramos en la familia como la anciana abuela sentada en una esquina junto a la chimenea, haciendo agudas observaciones que hacen que todos se sientan un poco incómodos. Y la encontramos en la anciana que permanece sentada todo el día contemplando el mundo a través de su ventana.

Podemos experimentar directamente las energías de la Anciana Sabia en nuestra fase menstrual si nos permitimos soltar las expectativas de la vida moderna. Durante la menstruación nuestras energías físicas, mentales y emocionales están a su nivel más bajo y permanecemos en el nivel más profundo de nuestra conciencia – nuestra mente del alma. En nuestra fase menstrual queremos retirarnos de forma natural de la vida mundana y descansar en nuestro ser. Tenemos mayor capacidad de soltar nuestro equipaje emocional y mental, ver el mundo sin involucrarnos emocionalmente y dejar que las cosas se desarrollen sin nuestra intervención. Si ya no tenemos ciclo, aún podemos experimentar las energías de la Anciana Sabia conectándonos con el ciclo lunar y reflejándolo en nuestras vidas al descansar, retirándonos y meditando durante esos pocos días de la luna nueva.

Vivir las energías del año de la Anciana Sabia.

Desde que la Bendición del Útero empezó, ha pasado a través de las energías de la Doncella en su nacimiento en 2012, por las energías de plenitud de la madre en 2013 y por los cambios desafiantes de las energías de la Hechicera en 2014. Ahora la familia de la Bendición del Útero entra en las energías de la Anciana Sabia durante un año, ofreciéndonos descanso, fluidez, permisividad, perdón y aceptación. Después del salvaje paseo del año de la Hechicera, la Anciana Sabia nos dice: ´Descansa en mis brazos, mi niña, y permite que la vida sea tal cual es´. Ella nos pide que permanezcamos junto a ella en sus energías invernales, en sus energías menstruales, en sus energías oscuras de luna nueva…

El mensaje de la Anciana Sabia es ´Suficiente´. Ella nos dice que ya tenemos suficiente. Ella nos sostiene y nos dice que somos suficiente siendo quienes somos. Y nos dice que ya es suficiente – que ya no necesitamos revivir o actuar en base a nuestro pasado, nuestros patrones y nuestros conflictos y heridas. El año de la Anciana Sabia es el año de la aceptación amorosa y de permitirnos ser. No hay nada que cambiar o arreglar. Es un año para reflejar y entregar al Divino Femenino tus metas y sueños, y permitir que Ella lo disponga sin nuestro esfuerzo.

La Anciana Sabia es la Madre Oscura, la madre de las almas y el renacimiento, una poderosa Creadora, pero para conectar con sus energías creativas en nuestras vidas necesitamos entregarnos a ella y confiar en ella. En este año nos obsequia con el regalo de la restauración de nuestras energías y de una suave sanación e integración de todas las energías y los cambios que se han registrado en nuestras vidas en los últimos tres años de Bendiciones de Útero. Entonces estaremos listas para renacer de su caldero en una nueva y dinámica energía en el año siguiente.

¿Cómo enfocar este año de la Anciana Sabia?

• Ríndete, entonces las cosas simplemente sucederán.

• Sé paciente y confía.

• No luches para hacer que las cosas sucedan.

• Sigue cada oportunidad que te brinda la Anciana Sabia.

• No uses tu energía si no es necesario.

• Deja que las cosas se desarrollen a su tiempo.

• Descansa más en tu fase menstrual para experimentar las energías y los dones de la Anciana Sabia.

• Escribe sobre tus sentimientos y percepciones durante la menstruación pues ello te enseñará cómo vivir en un año de la energía de la Anciana Sabia.

• Recuérdate a ti misma que vives en un año de la Anciana Sabia – ver el recordatorio más abajo.

Beneficios de las energías del año de la Sabia

• Guía del alma, conocer tu propósito en la vida.

• Descubrir verdades profundas, orientación y sabiduría.

• Dejar ir el pasado, los viejos patrones y las cargas emocionales.

• Ser capaz de perdonar y recomponer relaciones a través del amor y la aceptación.

• Aceptarte y amarte tal como eres ahora.

• Creación sin acción.

• Desarrollar la confianza.

• Sanar y restaurar tus energías.

• Profundizar en tu conexión espiritual con lo Divino Femenino.

Los dones del año de la Anciana Sabia están disponibles para todas nosotras en la familia de la Bendición del Útero pero sólo si soltamos el control y nos rendimos. Así, cuando las fuerzas de la vida moderna traten de espolear las energías de la Doncella en tu vida, recuérdate a ti misma e invoca a la Anciana Sabia:

Gentil Madre de la oscuridad y la quietud

en tus brazos pongo mi vida y mis deseos.

Entrego estas cosas a tu amor y creación

Sabiendo que en tu tiempo todo nacerá.

Todo está bien.

Traducción: Sandra Guevara

Correcciones y revisión: Mercè Cando

De la página The Womb Blessing Attunement

Terapias: Reiki - Terapia de sonido - Sananción del alma Femenina

Si quieres recibir alguna terapia o preguntarme sobre ellas puedes escribirme un correo a:

taofemenino@gmail.com

Te contestaré en breve.

Gracias

Lluna Negra-Nova i el Solstici d’hivern 2014 al Cercle de Dones

Enfortint el cercle i els desitjos: 

A Espill - Cercle de Dones - Alquimia femenina, el dia 19 de desembre a Ananda Ioga, entre d’altres coses i temes vam celebrar la Lluna Negra-Nova i el Solstici d’hivern, vam fer físic un cercle també amb un cordó roig (el color femení, el color de la nostra sang) aquest el vam sostenir  entre totes les dones fent una petita meditació i enfortint encara més l’energia femenina en ell, un cercle que encara es va fer més consistent.

Ens vam escoltar interiorment de tot el que hem fet durant aquest últim trimestre de l’any, del que hem aprés i vam descarregar tot que creiem que no ens serveix, el que és un pes, una càrrega per nosaltres i que no volem; només ens vam quedar amb el que realment necessitem per continuar el nostre camí.

Vam escriure en tres cintes de diferents colors el que desitgem d’aquí endavant:  per cadascuna de nosaltres, per a unes altres persones i per a tota la humanitat, el vam enllaçar al cordó roig del cercle fincant-li, primer d’una en una i després totes juntes, tota la intenció i tot l’amor per a que aquest desitjos siguin una realitat i així els van fer molt més forts.

Us deixo unes mostres del que vam aconseguir al nostre ritual i la creativitat:

ESPILL - Cercle de Dones - Alquimia Femenina, 19 desembre a Ananda Ioga

ESPILL - Cercle de Dones - Alquimia Femenina en Ananda Ioga divendres 19 de desembre a les 19.30 h. A petició vostra continuem amb el tema "Sexualitat sagrada II".

 Us comparteixo un escrit que m'ha fet arribar una amiga:
"Mirad esto. La famosa conferencia que cada año dan en Stanford a los recien licenciados.
La última disertación fue sobre la conexión mente-cuerpo; la relación entre el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer. Mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar la relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí.
Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.

Hay una tendencia a pensar que cuando "hacemos ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo. Y es cierto. Pero, hay quienes piensan que cuando hablamos con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto.
De hecho, dijo, que el no crear y mantener relaciones personales de calidad con otras personas, es tan nocivo para nuestra salud física como fumar.
Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a conversar con amigas, date unos golpecitos en la espalda y felicitate por estar haciendo algo útil para tu salud.
De manera que...¡Vivan los "cafecitos" con las amigas y los chats
Me ha enviado este texto una amiga y quiero compartirlo con mis amigas. Para que se lo mandes a las tuyas".